▷ 每次对人生感到绝望，我就去这个地方

回 复「晚 安」与 我 相 遇

🌙 17.02.08  |  点击收听 DJ晓苏 朗读音频

知乎上关于“你为什么健身”有这样一个答案。“在我80岁的时候，我依然可以站的笔直，可以为自己做饭，如果那时候不能爬山跑步去旅行了，至少可以牵着我的狗去喜欢的公园转转晒晒太阳。”其实，很多人健身除了渴望健康的体魄，也是想克服自身的惰性，去体会所谓的“凡是不能打败我的，必使我强大”的感觉。

HI，你好吗，我是晓苏，今晚的这篇文字来自伊心《每次对人生感到绝望，我就去这个地方》。

每次对人生感到绝望，我就去这个地方

主播 / DJ晓苏

文 / 伊心

插画 / 拖延征

1 

昨天后台上有个姑娘问我：“伊心，你是怎么度过人生低谷的？”

我想了想，每当对人生、对自己感到绝望时，我都会去一个地方——上学时是操场，毕业后是健身房。

去年过年后开始健身，如今已经一年半了。最开始，我给自己列了一个“100天计划”，想着如果能坚持一百天就好了。

可是没想到坚持了好几个100天，并将继续坚持下去。

每周四天，下午下班后，我听着音乐走向健身房，变成了和一日三餐一样的日常。

我在健身房里认识了很多人。有五十岁刚刚开始力量训练的阿姨，也有看起来不过十几岁很萌很软的萝莉。有减肥成功，从一个胖小伙变成小鲜肉的男孩子，还有四十多岁刚开始要减肥的大叔。

在操场上，在健身房里，我学会了三件事，并因此而一次一次度过人生中的低处，磨灭旧的痛苦，产生新的誓愿，然后开启新生。

2 

第一次去健身房，我是一个卷腹都做不了的“弱鸡”。

从零个到十个，从十个到一百个，从一百个到两百个，每天都像重生。

运动最能磨砺意志，不在于你一定能跑完全程马拉松，也不在于你一定能登上多么高的山峰。

而在于你发现，自己逐渐强大，总能克服某一部分的“弱”。

只有运动能产生这样积极的疗效，让你觉得自己不断增长力量，足够克服更多的弱，找到更强的自己。

3 

刚开始健身的时候，我忍耐了好多日的疼痛。

肚子疼，腿疼，臀大肌疼，总之练哪儿哪儿疼。

已经懒散了那么多年的我，刚上跑步机连十分钟都跑不下来。

每一个下蹲、提臂、箭步都像是酷刑。教练在旁边大喊：“再坚持一下，还有三个！”的时候，我脑海里无数次闪过的念头是“天哪，我为什么要花大价钱买这样的折磨！”

身体适应了之后，每一次健身，仍然会有疼痛，但你会由衷地爱上最后洗澡完毕那一刻的轻松。

从健身房里，我开始学会该怎么应对疼痛，不是逃避，而是直面它。

这和应对心灵的疼痛一样，你必须正视自己，然后治好自己。

4 

健身于我，就像一蔬一饭般日常，却成就了我的英雄梦想。

这种英雄梦想是，你可以控制自己的肌肉，自然能够控制自己的人生。

很多姑娘们跟我说自己好焦虑，我说：“你无事可做的时候才焦虑。”

你以为的人生困境，其实从来不是多么深不可测的命题，而只是你没有想办法去应对。

如果对一切仍然茫然失措，不如去健身吧。

如果你爱她，就让她去健身吧，因为她会发自内心地爱上那个镜子中的自己；

如果你恨她，也让她去健身吧，因为她会经历痛苦和汗水甚至于锤炼。

当然，你不一定非要去健身房。

去小操场上跑跑步也可以，在床上做些瑜伽动作也可以，甚至最简单的仰卧起坐都可以。

重点是，你从未放弃一个更有活力的自己。

而我们的美，早就不应该只是柔弱，而是坚强。

就像那句话说的：“愿你有高跟鞋也有跑鞋，喝茶也喝酒。愿你有勇敢的朋友，有牛逼的对手。愿你对过往的一切情深意重，但从不回头。愿你特别美丽，特别平静，特别凶狠，也特别温柔。”

作者：伊心，青年作者，已出版《我比谁都相信努力奋斗的意义》。公众号：好姑娘光芒万丈（goodgoodgirls） 微博@伊心Jenny，本文经授权发布，感谢作者。

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DJ晓苏

声优一枚，做有手工质感的电台节目

“ 拂晓的晓，苏醒的苏 ”

晚安，
是换个世界想你。

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